蚝油萝卜丝饭的做法 超美味超营养

作者: 顾右  2017-10-26 14:59 [北京赛车开户平台]:www.dianknow.com

  白萝卜许多人都非常爱吃,不管是炒,还是炖都极入味。其实用它来炒饭也很不错喔,下面要给大家分享的内容是:“蚝油萝卜丝饭的做法 超美味超营养”,一起来看下吧!

  首先来看下蚝油萝卜丝饭的做法:

  材料:

  米饭,白萝卜,虾米,欧芹,食盐,蚝油,猪油等

  步骤:

  1.萝卜切丝备用

  2.香芹菜去叶切断备用

  3.锅里加猪油约2汤匙8成热,加入海米煸炒出香味

  4.加入萝卜丝炒

       5.萝卜丝炒软后加入少许盐

蚝油萝卜丝饭的做法 超美味超营养

  6.倒入白米饭翻炒,炒到水分收干时加入蚝油翻炒

  7.加入芹菜段翻炒几下后香喷喷的蚝油萝卜丝炒饭出锅了

  以上主要介绍了萝卜丝炒饭的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这款饭喔。接着要给大家补充点关于白萝卜的相关知识。

  萝卜的制作技巧

  1、萝卜可生食,炒食,做药膳,煮食,或煎汤、捣汁饮,或外敷患处。烹饪中适用于烧、拌、做汤,也可作配料和点缀。

  2、萝卜种类繁多,生吃以汁多辣味少者为好,平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。

  3、萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。

  4、白萝卜宜生食,但要注意吃后半小时内不能进食,以防其有效成分被稀释。

  萝卜的保存方法

  3-7天,储存方法有如下三种:

  1.食用前置於冰箱冷藏室中保存,等到要用的時候再拿出來。

  2.找个小一点的瓦楞纸箱,放入沙土(潮湿一点的),再把萝卜埋在沙土里。

  3.把萝卜上边长叶的地方用刀都削去,然后把萝卜放到塑料袋里封上口,放到凉爽的地方就可以了。这样保存下来的萝卜水份不流失,可以放很长时间。

  以上就是关于:“蚝油萝卜丝饭的做法 超美味超营养”的分享,希望对你有帮助。

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